상당히 궁금합니다
율하
2026.04.16
제가 나름 체대학원을 다니고있는학생입니다.. 근데도.. 살이..너무많아 고민을올리니다..
나름 체대학원인지라 근력,유산소 할건다합니다 그러다보니 일단 학원자체도 너무덥구요 땀흘리는정도가 장난이아닙니다
근데 제가 궁금한건 제가 살집이많아요 가슴살도 아랫배도 근데제가정말궁금한건
운동이 끝난후시간대가 10시입니다 밤10시 끝나면 음료수 탄산이나 이온음료 둘중하나를먹습니다
그래도 집가면 정말 배가고픈데 참으면서 공부를하거든요 근데
운동하시는분들은 말씀들어보니 운동한후 고구마나 계란드시더라구요 근데 전 운동한후 밤10시인데 괜찮을런지요
무엇보다 전 가슴살이랑 아랫배가 너무신경이쓰이거든요... 어떻게해야할지 부탁드려요..
(아그리고 체대는 나름9개월정도했는데도 이러네요.. 정말심각해서 올려봅니다...)
부탁드립니다 어떻게해야할지.. 제가식사는.. 쫌불규칙합니다.. 안먹을때도있고 먹을때도있고..
아밥은 무조건 현미밥 먹습니다 무조건
-
해나 2026-04-16
그럼 밤10시인데도 고구마 먹어도 괜찬은건가요???
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2752137 | 아래 가슴을 깎으려면 어떻게 해야하나요? | 유라 | 2026-10-21 |
| 2751941 | 몸을 크게만들고싶은데여.. (4) | 궁수자리 | 2026-10-19 |
| 2751911 | 운동 선배분들의 많은 조언을 구합니다 부탁드려요 꾸벅 | 좋아해 | 2026-10-19 |
| 2751881 | 5kg아령으로 할수있는것들좀. | 영글 | 2026-10-19 |
| 2751824 | 주3회 3분할 트레이닝 괜찮을런지요? (웨이트 처음시작) (2) | 에가득 | 2026-10-18 |
| 2751793 | 리프팅 벨트 살수 있는곳 아시는분좀.. (5) | 잠팅이 | 2026-10-18 |
| 2751760 | 체중이 안늘어나는 이유 (4) | 마징가 | 2026-10-18 |
| 2751736 | 헬스할때 복부에 바르는거 있자나요.. (3) | 찬누리 | 2026-10-17 |
| 2751710 | 운동이름질문. (2) | 어리버리 | 2026-10-17 |
| 2751680 | 복근운동질문입니다.!! (5) | 우주 | 2026-10-17 |
| 2751649 | 목 두꺼워 지는법!! (10) | 남은 | 2026-10-17 |
| 2751625 | 광주에서 체지방 측정 할수 잇는곳 아시는분~ (2) | 라임나무 | 2026-10-16 |
| 2751597 | 벌크업..궁금한 점 있어요~~ | 바라 | 2026-10-16 |
| 2751492 | 복근운동에 대해서 질문이 있는데요 (2) | 지은 | 2026-10-15 |
| 2751439 | 운동할때 뒷목이 땡겨요. (2) | WhiteCat | 2026-10-15 |
| 2751405 | 헬스 하시는 분들 중에 한약 드시는분 계신가요? (10) | 제미니 | 2026-10-14 |
| 2751377 | 인바디좀 봐주세용 목표설정!!!도와주셔요 (5) | 레오 | 2026-10-14 |
| 2751352 | 복근 가지고싶은대 복근만드신분들~? (7) | 아이 | 2026-10-14 |
| 2751297 | 밑에 자꾸 올렸던 사람이 또 질문과 부탁을 좀 드릴려 합니다 ㅎㅎ (1) | 악당 | 2026-10-13 |
| 2751268 | 헬스좀 할려고 하는데요 ^^ (7) | 한별나라 | 2026-10-13 |