수다닷컴

운동량이 너무 많은것 같아요..초기 당뇨는 식이와 운동으로 금방 잡힙니다.그래서 별거 아니구나 생각하지만 차츰 이 놈의 몸이 약과 식이와 운동에 적응하기 시작 하지요...영리하지요..통상 당뇨환자는 대사기능이 떨어져서 반응이 늦어요.보통분들은 1시간 이상 운동하면 3일정도 간다고 하는데 저희는 짧지요.또한 운동후 당이 소모되는 과정도 쫌 늦어요..운동효과가 늦게 나타나지요..운동후 2시간이 아니고 3시간 정도부터 효과가 나타나는데 당이 떨어지면 간에서

애기는 돌 지나서 이젠 왠만큼 잘 자는데;; 물론 항상 피곤하지만요 ㅎㅎ 에고 에고 멀고도 험하네요

네네 식이 운동 이젠 약까지 복용하네요~ 근데 점점 오히려 높아지는거 같아서 답답해요 ㅠㅠ 많이 공부했다 했는데 아직도 먼가봐요;;

ㅎㅎ 안그래도 그러려니 하긴 해요.. ^^

체중 1~0.5kg 정도 왔다갔다 하는정도예요..
꾸준히 조금씩 빠지고 다시 회복했다 뭐 그정도라 체중의 증가는 별로 없어요..
대신 저녁에 유산소 70분 하던걸 근력운동 30분, 유산소 40분으로 바꿨거든요..
참고로 정상체중이구요..

아기는 몇 개월이에요?
아기 키우느라 잠을 못자서 그런걸지도요. 저는 잠 못자면 확 늘어요.

전 오히려 체중이 줄었어요;; 원래도 말랐는데 임당을 시작으로 체중이 더 줄어드네요~ 살찌면서 조절해야하는데 잘 안되네요~ 어려운 당뇨 ㅠㅠ

걷기 꾸준히 하고 있는데도 왜 예전보다 공복이 오를까요?
더불어 근력운동도 하는데.. ㅡㅡa
뭐 100 넘지 않으니 그냥 그러려니 하는데 80대 이던게 90대 라서 궁금하더라구요..ㅎㅎ