보식기간 6일후에 정상식사
가을빛
2026.04.25
오늘부터 시작했답니다...
8일간 레다 스탠 진행하고
6일간 보식기간을 갖은후
여행을 떠납니당...
아무래도 여행가서는 먹게 될것 같아요..
이번여행을 동기삼아 다이어트를 시작한것이지만
여행후에도 계속 진행하고 싶은데요
여행가서 갑자기 정상식으로 돌아오면 요요가 확확 올까요?
위에 부담가는것도 무섭구요...
이제껏 너무 많은 다이어트를 많이 경험해본 사람으로써 요요의 무서움을 알기에.... ㅠ.ㅠ
여행때 양 조절하면서 먹으면 괜찮겠죠?
답변좀 부탁드릴께용~~~ ^^
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