크로스핏 역도기본자세 잘 알려주나요?
은아
2023.04.01
하체 운동 제대로 하고 싶은데 헬스장에서는 가르쳐주실분도 없고해서 찾아보니 크로스핏에서 클린 스내치 주로 하더군요.
크로스핏 아시는분들 클린 스네치 잘가르쳐 주던가요?
그리고 열심히 나간다 가정했을때 1달하면 기본자세는 마스터 하겠죠?
-
로운
저도 크로스핏 하고 동호회 생각해봤는데.
동호회 꾸준히 가면 좋겠지만 띄엄띄엄 가면 좀 그렇잖아요. 일단 동호회 한번 알아봐겠네요. -
PrinceSs
네 그래서 요금이 조금쎈편이죠 ^^
자세는 파워스내치 파워클린이라 역도스킬보다는
힘위주라 약간 별로입니다 ㅎㅎ 대신 배우기는쉽구요 -
지우
가르쳐 주기는 합니다. 하지만 정확동작은 역도코치에게 배우시는게 좋습니다. 다음 역도동호회 검색하시면 지역별로 동호회가 있으니 참고하세요
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