이렇게 하면 한달에 몇키로정도 빠질까요?
콩쑨
2026.05.10
방학때까지 다이어트를 하다가 잘 안돼서 요즘 다시안하고
거침없는 식욕때문에 몸이 이지경이 됐습니다
현재 키는 155~157에 몸무게는 어제 재보니까 58.7 이네요
아 쪽팔려 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
요즘 애들 다 이쁘고 날씬하고 ... 언제까지 부러워하고 있을순 없어서
오늘부터 저 다시 다이어트 할겁니다.
제 다이어트 계획 보고 잘못된점 잡아주시고, 한달에 몇키로정도 빠질것같은지 좀 ....일단 ...
제가 고딩인데 학교가 집에서 좀 멀거든요
아직 오후에는 시원하니까 11월말? 그쯤.. 추워지기 전까지
빠른걸음으로 하굣길 걸어다니기(제가 걸음이 다른 여자애들보다 많이빠른데 그렇게걸으면
40분걸려요)
그리고 될수있으면 매일 다이어트훌라후프30분(훌라후프에 공달린게 다이어트훌라후프맞죠?아닌가;)
그리고 세 끼 모두 반식, 천천히 꼭꼭씹어먹기, 간식되도록이면안먹기,반신욕자주하기
한달에 몇키로정도 빠질것같아요?
2키로정도는빠질까요?
-
별햇님 2026-05-10
아마 이 게시판에서 가장 많이 하는 질문 1위!!! 일거예요 ..(이렇게 하면 한달에 얼마나 빠질까요 ...?) ^_^;; 계획하신 대로 꾸준히 하시고 군것질 하지 않는다면 2키로 정도는 빠질수 있을겁니다 ~그렇지만 빠졌다고 그게 금방 내 몸무게로 안정되는건 아닙니다 그러다가 다시 1키로 불어날수도 있지만 그런것에 신경쓰지 마시고 꾸준히 운동 하시고 먹는것에 조금만 신경을 쓰시면 몸무게는 다시 안정적이 되고 다시감량이 되고 ...그럴거예요 ~힘내시고 잘
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