점심 식후혈당 175 --95
딥블랙
2026.05.14
오늘 점심 식후혈당이 사상최고(?) 기록을 갱신했네요.
식후 30분후 30분 걷기 운동하고 2시간 혈당 체크해보니 175.. 허걱...
메뉴는 비빔밥이었구요 밥량이 조금 많기는 했지만 경험상 그정도 밥량이면 평소 혈당은 높아봐야 140이내 였거든요.
고추장은 설탕이 안들어간 상태였고 단무지 서너개정도 먹었구요.
오늘 목이 아파 이비인후과에 갔더니식 인후염이 있다고 해서처방받아 점심먹고 먹었는데 인후염약도 혈당 올리나요?
놀래서 스텝퍼 땀나도록 10여분 후 샤워하고 2시간 40분 혈당재니 95.
청명한 가을 날씨입니다. 운동 하기에 좋은계절이네요..
즐거운 주말 되세요..
-
니지 2026-05-14
비빔밥의 공포가 ㄷㄷ...
-
찬솔나라 2026-05-14
비빔밥이 당뇨인에게 추천메뉴이기는 하지만...
저한테도 잘 맞지 않더라고요... -
핫다홍 2026-05-14
내가 예상 했던것보다 혈당이 높게나오면 넘 우울해지더라구요.^^;; 그래두 식이와 운동 열심히 하면 점차 나아지리라 믿어요. 요샌 날씨가 좋아서 뒷산에 가면 단풍도 예쁘고 기분이 절로 좋아지네요
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2752077 | 1시간혈당이 절 힘들게 하네요~ (3) | 뱐헀어 | 2026-10-20 |
| 2752023 | 요며칠 부대껴서 잠이 안와요 (5) | 달달한캔디 | 2026-10-20 |
| 2751991 | 인슐린 저항성이 뭔가요? (3) | 모해 | 2026-10-20 |
| 2751969 | 공복 혈당. (5) | 안다미로 | 2026-10-19 |
| 2751907 | 소식(?)하니 힘들어요 (3) | 하늘 | 2026-10-19 |
| 2751849 | 식후 1시간 그리고운동40분 2시간쉬 질문좀 드립니다. (4) | 이솔 | 2026-10-18 |
| 2751789 | 현재 27주입니다. (5) | 갤쓰리 | 2026-10-18 |
| 2751759 | 아큐첵액티브 혈당보정지로, 공복혈당이 100이 살짝 넘네요 ㅠㅠ | 하늘이 | 2026-10-18 |
| 2751732 | 내당능장애정도의 혈당으로... (8) | 타키 | 2026-10-17 |
| 2751676 | 회사 건강검진이 있는데요..뭐 유의할것 있나요? (6) | 우울녀 | 2026-10-17 |
| 2751647 | 다이어트후에 부작용으로 당뇨가 올수가 있나요? (4) | 물 | 2026-10-17 |
| 2751622 | 저탄수식 하면 매직 주기가 불규칙해지나요? (7) | 가막새 | 2026-10-16 |
| 2751520 | 공복 팍 내리는 법좀 알려주세요. (10) | 황예 | 2026-10-15 |
| 2751460 | 혈당 측정시 질문 (5) | 렁찬 | 2026-10-15 |
| 2751435 | 모르는게 너무 많아요 (10) | 치리 | 2026-10-15 |
| 2751375 | 초속형인슐린..한달차. 적당한 양이겠죠? *.* (10) | 나라빛 | 2026-10-14 |
| 2751348 | 손톱밑이 침에 찔렸는데 색깔이 노랗게 변하면서 아파요 (4) | 갤투 | 2026-10-14 |
| 2751320 | 내일 검사받으러가는데여? (3) | 세라 | 2026-10-14 |
| 2751266 | 정말 궁금합니다~~,, (3) | 일진오빠 | 2026-10-13 |
| 2751235 | 초기 망막증 (2) | 벼리 | 2026-10-13 |