수다닷컴

간수다님 힘내자구요..저도 현재 공황 겪었던 2년전으로 돌아간듯 여러증상들이 다시 나를 찾아와 힘들게 하네요..다른 증상들과 달리 비현실감만큼은 종종 증상을 달고 살았지만...공황이란 놈을 너무 안일하게 대처하고
살았나봐요...왠만한 스트레스에도 견딜만한 자기관리와 꾸준한 체력관리가 무엇보다 중요할꺼 같아요..

저도 여러증상으로 15년차고생 하구 있네요 시간과 자기노력을 하면 좋아지는데 이놈 공황장애는 좋아져다가 운동 안하구 스트레스받으면 다시 찾아오곧하네요 저도 15년동안 좋아져다 악화 대다 반복 이네요 마음을 편하게 먹으시고 불안한 마음은 공황 장애 환우분들 대부분이 자기도 모르게 향상 가지구 있지요 불안한 마음이 없다면 몸 바란스도 정상으로 돌아오고 좋아 질건대요 사람이 살라가는데 걱정근심 등 여러 생활 하는데 스트레스를 받지요 이놈 스트레스만 안바ㅏㄷ아

약먹고 시간이 지나면 괞찬아 지실거에요.

병원치료 멈추지 마시고 병행해서 매일 운동하시면 많이 나아질거예요. 힘내세요. 화이팅!!!

답답하게 생각하지마시고 좀 기다려보세요. 어느순간 갑자기 낫는게 아니라 서서히.. 비유들면 몸짱만들기 프로젝트같이 서서히 좋아집니다. 감기몸살처럼 바로 낫길 기대하지마시고 서서히...천천히 좀 여유가지고 기다려보세요. 생활습관과 운동꾸준히 하세요. 금연 금주하시구요.... 낫는시기 빨라집니다.

전문적으로보는 대학병원을 가는건 어떠실까요 ?

젊자나요 이겨내실수있어요 포기하지마세요