왜 않빠지는 걸까요??
겨울바람
2023.04.01
다이어트 시작한지 한달이 넘었어요
1kg빠졌는데...
빨리 5kg을 빼야하거든요....
2월달부터 다이어트해서
아침에는 밥 주먹만큼? 하고 엄마가 차려주시는 반찬 먹고
점심에는 견과류 한줌하고 급식 3분의1
저녁은 바나나 2개 우유 1잔
운동은 복싱을 하는데 방학땐 2시간씩하다가 개학 하고부터는
1시간씩 했는데요....
왜 않빠지는 걸까요...ㅠㅠ
다음달까지 45kg을 꼭 만들어야 해서요...
식단을 바꾼다면 어떻게 바꾸고 운동은 어떤걸
해야할까요?
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