계속 공복이 높게 나와요 ㅠㅠ
벛꽃
2026.06.23
작년10월이후 관리를 소홀히 했더니.. 아침 공복이 98에서 부터 130까지 들쑥날쑥해용 ... 저번달에는 아침먹고 저녁8시까지 서서 일만하고 그후 저녁을 먹어요ㅠㅠ 그게 원인 인가요??법먹는 시간도 다르고 제가하는일이 요리사이다보니 서서 계속일하고... 저녁을 과식하는 경향도 있지만 2시간후 120~140.그리고 취침전 99정도 그런데 공복은 항상 높게 나와요 . 무엇이 문제일까요???
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해뜰참 2026-06-23
저녁식사 끝나고 30분이라도 운동 해 주세요
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레오 2026-06-23
감사합니다
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