허벅지랑 골반있는부분이요 ㅠㅠ
그대와나
2026.06.30
다이어트중인데
복부는 그래도 빠지는게 보이는데
골반있는부분에서 부터 시작해서 바깥쪽허벅지 부분이 진짜안빠져요 ㅠㅠ
무슨 진짜 항아리모양 같아요 ㅠㅠ
이부분 빼는 운동법 없을까요 ㅠㅠ
정확히 말하자면 골반이랑 허벅지 사이에요 ㅠㅠ
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빛나라 2026-06-30
다이어트 하실때 젤루 안빠지는 부분이 허벅지랍니다.
천천히 하시다보면 자연스럽게 빠지세요
굳이 운동을 하시자고 하면 유산소 많이 하세요
유산소가 살빼는데는 최고인거 아시죠?
우선 살이 빠진다음 근육으로 채워야 슬림해진다고 하더라구요
근육운동같이 함 살빠진부분이 바로 근육채워져서 안빠진 느낌이더라구요(본인체험입니다 ㅎ)
꼭성공하시길 바래요~ -
유희 2026-06-30
에공 저두~ 이부분이~ 표시가 안나요~ 답변이 아니라서 죄송 아시면저두 답좀 주세요
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