체력올리기~
WhiteCat
4가지 영법 어느정도 마무리되가는것 같고....9월들어 수영시작한지 첫돌을 맞이했네요~
자유수영 기본 한시간 정도 하는데요 어느 한영법만 편애하면 다른 영법들이 서운해해서 빼먹고 난뒤에 몸이 알아서 느끼게 해주네요~저희 강사님 스타일이 꼼꼼하신 분이라 한영법으로 몇일동안 드릴만 하시는 분이시거든요~
4영법 모두다 끌고 가고픈 욕심 많은 여자라 수영 고수님들께 조언구합니다~
효율적으로 알차고 보람되게 자유셩 하는 팁을 알고계신분 도움주세요~
그냥 열심히 도세요~이런거 말구요~
어젠 접,배,평,자 순으로 25씩,50씩 바꿔감서 했는데 아닌것 같아서.....
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거늘 2026-06-30
배영 ...우습게 보다 아주요새 죽습니다...강습 끝나믄 허벅지 땡겨 다리 풀릴 정도...
내려차는 자유형 보다 올려차는 배영이 훨씬 어려운듯...극기 훈련이 따로 없네요...모든 영법이 힘 빠지기 까지가 제일 어려운듯싶어요~ -
새나 2026-06-30
배영... 저도 가라로배워서...1년 강습기간동안 4회 강습받고 배영은 더이상 갈켜주질안네요.. . 배영 비법 공유쫌부탁해요. ㅋ 스타트나 물잡는거나...
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오나미 2026-06-30
흐헐~현재 진행형이여요~초보 마무리~ㅋㅋㅋ완성의 길은 멀고도 험하답니다~
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앨런 2026-06-30
구애정님진짜 첫돌에4가지영법을대단해요ㅜㅜ 저도은근 여기답글에관심이가네요 저도좀가르켜주세요특히 배영비법^^
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하련솔 2026-06-30
감사^ ^참고 할께요~될지는 미지수~
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여신 2026-06-30
자유수영할때는 저도 편식을 많이해요..셩장이 작아 접영은 업두도 못내고 자유영하다 밀리면 평영하다....그나마 같은반 식구들이 쫌 모여야지 프로그램짜서 열심히 하다 오는거 같아요.ㅎㅎ 불량주부님 자유수영 프로그램 있던데 해보심어떨까요? 너무 빡셔서 전 엄두도 못내지만.ㅠㅠ
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딥공감 2026-06-30
그리 들렸나? ㅎㅎㅎ저질체력 좀 올려볼라는디~ 오해마셈 저는 중급같은 상급반이랍니다ㅋㅋㅋ 강사님 저보고 하신말씀~ㅎㅎㅎ
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아이뻐 2026-06-30
이런이런 김코치한테 이르면 나 죽일라고 할껄~ㅋㅋㅋ기초 마무리~ㅎㅎㅎ
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가욋길 2026-06-30
오우~김코치한테 말해야 겠다~ㅋㅋ
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꽃큰 2026-06-30
일년에 마무리 되어간다고 말하면 고수님들이 머라해 수영을 우습게 본다고 ㅋㅋ나 몸 좋아져떵
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