접영관련 질문이요..
겨울바람
2026.07.02
제가 수영 3달째고 접영을 배우는 중입니다..
강사님이 무릎을 구부리지마라해서 그렇게 하고 있고요 자세랑 박자 다 맞다고 잘한다고 하는데요.,
그담날 자고 일어나면 허리에 근육이 땡깁니다..
원래 이런건가요 제가 뭔가 잘못하고 있는건가요? ㅎㅎ
참고로 헬스로 단련된몸입니다 ㅋㅋㅋㅋ
자세가 이상한건지 다른사람도 그런가요? ㅎㅎ
-
사람 2026-07-02
접영할때 힘쫌 빼시고 몸웨이브로 앞으로 전진을 하세요 ㅎ 힘으로 가시면 허리가 ~ㅎㅎ아파요~
-
하늘이 2026-07-02
오 탈랄라님 맞는거 같네요 ㅎㅎ 웨이브가 잘안되요 ㅋㅋ 놀때 춤쫌 추러 다닐껄 ~ ㅎㅎ감사해용
-
큰애 2026-07-02
힘이 너무 쎄신듯.....
이제 슬슬..... 유연성을 키우는 헬스 운동만 하시게 될겁니다.
수영할때는 웨이브 연습 추천하구요....
웨이브보다 팔로 땡겨서 가는 접영이 되면... 허리가 많이 아픕니다. ^^
열셩! -
나래 2026-07-02
네 샘이 다리를 너무 세게 찰려해서 무릎이 구부려 진다고 해서 고치니깐 오늘 허리 안아프네요..
님 말이 맞는거 같아요 ㅋㅋ 다리는 거들뿐,,,ㅎㅎ -
BlackCat 2026-07-02
저도 들은 건데요..도움이 되실지 모르겠네요..
접영할때 발은 그냥 따라 가는 거라고 생각하라고 하더라고요..
3개월째 접영이라... 운동신경이 대단하신듯^^
웨이브: ↖ ↙ 타서 허리가 아프실꺼에요.. 계속 하시다 보면 저 화살표 각도가 유선형으로 금방 변하실듯^^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2752099 | 유연한 발차기 연습 방법좀 | 셋삥 | 2026-10-20 |
| 2752066 | 수영 이미지트레이닝 (2) | 벼리 | 2026-10-20 |
| 2752044 | 수영가방 봐주세요. (9) | 맑다 | 2026-10-20 |
| 2752011 | 나이키 워터폴로 24,26 사이즈 질문드려요 (10) | 맑다 | 2026-10-20 |
| 2751981 | 미즈노851/스완스sr-1m 중에 어느놈이 시야가 넓을까요? | 알찬해 | 2026-10-19 |
| 2751959 | 수경 관련 질문드려요!!! (10) | 휑하니 | 2026-10-19 |
| 2751899 | 비누신공에 대해서! (10) | 봄나비 | 2026-10-19 |
| 2751869 | 83ya와 85ya는 회사 차이인가요? (8) | 맞손질 | 2026-10-18 |
| 2751842 | 수경끈 남는부분 자르나요? (10) | 영글 | 2026-10-18 |
| 2751812 | 수영복 오래 입는법 문의 드립니다~ | 파랑새 | 2026-10-18 |
| 2751777 | 초급이 혼자 연습하면 도움 되는것 있나요? (10) | Schokolade | 2026-10-18 |
| 2751753 | 플립턴 여자 사이즈 질문이요~~ (4) | 도리도리 | 2026-10-17 |
| 2751698 | 아레나 사이즈 질문이요 ^^ (4) | 찬늘 | 2026-10-17 |
| 2751666 | 아레나 돔형 수모 6400 관련 허접 질문입니다! (2) | 비사벌 | 2026-10-17 |
| 2751613 | 플립턴26과 28 정확히 어떤 부분에서 사이즈 차이나나요?? (6) | 연다홍 | 2026-10-16 |
| 2751587 | 수영빤스 질문 (2) | 반율하 | 2026-10-16 |
| 2751564 | 뷰오리발 오프라인으로 구매할수 있는곳 있나요?? (9) | 세실 | 2026-10-16 |
| 2751539 | 여성분들 실리콘캡? (10) | 알렉산더 | 2026-10-15 |
| 2751426 | 아레나티셔츠 질문입니다.. (2) | 펴라 | 2026-10-14 |
| 2751394 | 스피드 소켓 코걸이 바꿔끼고 싶은데요 (4) | 모은 | 2026-10-14 |