현미를 생으로 갈아서 먹어도 되나요?
초롱
2026.07.07
다른 회원님들 글을 보니까
현미 생식을 하는 분들이 효과가 좋다고 하시는데
공통적으로
물에 불리건 불리지 않건
현미를 생으로 1회 섭취하는데
평균 20~30분 정도가 걸리는 것 같다고 하시는데요.
생현미를 갈아서
미숫가루처럼 마셔도
현미 생식의 효과를 볼 수 있을까요?
가능하다면
밥 대신 생식을 한 번 해 보고 싶습니다.
-
튼튼 2026-07-07
맞아요 왜 현미를 곱게 갈아드실려는지 뭐 저작활동을 못하시는 환자라면 이해 하지만 이가 다 있으시다면 밥을해드시간 생현미를 드시건 씹어 드심 훨고소한데 왜 갈아드시나요. 환자삭으로 현마를 갈아 콧줄이나 호스로 드시는분둘에게 현미는 영양 높은 환자식입니다.
-
비사벌 2026-07-07
그냥 꿀꺽꿀꺽 마시기보다는 마시기 전에 우물우물 입안에 머금고 씹는 시간을 두시는 게 더 좋을 것 같아요. ^^ 갈아먹는 것보다 씹어먹는 게 더 맛은 좋아요. ^^
화이팅! -
딥보라 2026-07-07
네 괜찮아요 다만 갈아서 그대로 씹어드시길 권합니다.
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