하루 7.5탄수 먹어야하는데, (점심 탄수 부족)오늘 보충해야할 것 같아요.
큰나래
2026.07.07
점심에 2단위 탄수는 먹어야하는데, 1단위만 먹었어요저녁은 제대로 먹어서
저녁식후 2시간 체크 후 (8시정도)수치가 높지 않으면
탄수1단위 보충.
그리고 원래 먹어야하는 야식을 2시간 후에 10시 정도에 혈당체크 후에 탄수 1단위 먹으려고 합니다.
(탄수보충은 참크래커로 하려고요~)
괜찮을까요?
게시판을 잘못 찾아 다시 올려요~^^
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새얀 2026-07-07
맞아요.. 그럴땐 자기전에 우유마시래요.. 저두 방금 우유마셨어요ㅠㅠ
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봄바람 2026-07-07
배고픈 것은 그렇다치고 ㅜㅜ탄수가 부족하면 케톤이 나와서 걱정이고 먹자니 혈당이 오를까싶어 고민이에요~
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연파랑 2026-07-07
크래커5조각이 1이라던데ㅠㅠ그거먹음 더 배고플것같아요
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