계획과 달리 단식기간을 하루 줄일까 하는데요~
좋아해
2026.07.28
저는 신현대 한의수다님의 평생 살 안찌는 몸 만들기 이 책을 보고 단식을 결심했구요,
3일 감식+ 5일 단식+ 5일 회복식기(보식)+ 10일 식이요법기로 이루어진
23일 절식요법을 하던 중이었어요
그
런
데.....
토요일 점심에 급하게 아주 중요한 점심 식사가 잡혔어요...
거기 가서 물만 마셨다가는......
도마위에 올려져셔 썰리는 횟감마냥...ㅋㅋㅋㅋ절대 안돼요......저의 체중은 50kg-(현재)46kg이 되었구요,
지금이 단식 4일째입니다
오늘로 단식을 접고 내일부터 회복식기 스케줄대로 따라가고,
토요일 식사모임에 가서는 절대 소금 든 것을 안먹는 것으로
먹는 시늉만 한다면 괜찮을까요??걱정이 되는것은
4일만 해도 단식 효과가 나타날까 하는 것입니다...........
단식 고수님들!
도와주세요!!!
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