수다닷컴

아 턱을당겨서 하는게 맞는거였군요 =ㅁ=ㅋㅋㅋ

제가 잘은 모르지만 한말씀.....^^;
배영 발차기 연습할 때 양팔을 귀에 붙이고 몸을 쭉 펴자나요...
그 때 배는 살짝 내밀고 팔과 머리가 일직선이 되게 하고
턱은 당기고 시선은 머리 약간 위쪽을 보는데요....
이 상태에서 팔젓기를 해도 자세가 흐트러지지 않게 연습하시면 좀 낫지 않을까 싶네요...
첨엔 속도 안나지만 자세 먼저 잡고 속도 내심이....
전 뭐든 운동은 폼생폼사라....자세가 먼저고 속도나 그 다음이라고 생각합니다...^^;;

배를 살짝 당겨줘야 합니다 자유형시도 마찬가지고요.너무힘 빼고 뒤집으면 발차기 잘안나갑니다
팔동작도 꺽어서 천천히 당긴후 마지막에 강하게 눌러줘야합다 ...

수영시작한지 1년까지 배영에 대한 자신이 없었습니다. 물먹기 다반사구 이게 앞으로 가는건지
뒤로가는건지... 이래저래 고생하다가 수영동영상 강좌보다가 스윗스팟 찾는걸 보구...
킥판과 오리발로 연습 많이 했습니다... 그러다 어느 날 갑자기 배영이 되더군요...
스윗스팟 찾는게 쉬운게 아니라서 도중에 포기하시는 분도 있고.. 의문점을 제기하는
분도 계셨는데... 지금은 그분들 보다 배영 폼나게 1시간 3km는 걍 할 수 있게 되었네요...
배영

턱은 자연스럽게 시선을 아래로 보신 정도가 좋을거같네요.

배영은 주위분들의 도움을 받으셔야 합니다~ 내가 어떤 자세인지 알 수가 없거던요!!!!!!!
혼자 백바퀴를 도시던지^^;;; 아니면 꼭 같은 반 분들께 여쭤보세용~~~~~ ^_________^

목아픈거는 긴장해서 그렇습니다