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자기전에 우유말고 다른거 뭐드세요?

너만

2026.08.05

28주 예비맘이구요.
임당받아서 내과가서 혈당기 받고,
식단조절한지 4일됐네요.
아직 당뇨수업은 안받은상태구요
저나름 식단조절하구 혈당재구있네요
식후수치는 4일되도 한번도 120을 넘긴적이없는데요.
공복은 94,87,95,99이렇게 나왔네요ㅜ
병원서90이하로 잡아줬거든요.
저녁7시에 밥먹구요..
1시간정도 집안일,운동병행하구요
10시쯤 저지방,무지방200ml먹구 자서
담날6시40분에 일어나자마자 공복체혈합니다.
우유가 안맞는건지해서요.혹시 우유말고 자기전 다른식품으로
뭐가좋을까요? 다른것도 먹어보구 공복체혈해보려구요..
아직 당뇨교육도 안받은상태라 잘하고있나싶기도하네요..ㅠㅜㄴ

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COMMENT

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  • 어른처럼 2026-08-05

    두유 비스킷먹구자도 공복혈당 90이하세요?
    전우유만 먹는데 90을초과하는데ㅠ

  • 가림 2026-08-05

    전 두유와 비스킷!!! 매일 밤마다 먹었어요^^

  • 새솔 2026-08-05

    콩물요?이런방법도 있네요^^ 감사해요

  • 개구리 2026-08-05

    저는 콩물갈아놓은거 먹는데 우유보다 혈당 착해요~~~

  • 각티슈 2026-08-05

    캐톤은 아직 당뇨수업을 못받아서요ㅜ
    요번주 가면 여쭈어보려구요

  • By은지 2026-08-05

    간식안드셔도 캐톤 안나오나요?? 저는 넘 피곤해서 간식 안먹고자니 캐톤 나오더라구요 흑 간식챙기느냐 일찍도 못자네요

  • 메이 2026-08-05

    저녁은 몇시에드세요?
    저녁먹구 공복체혈하기까지 공복이 너무긴것 아닌가해서요ㅜ
    공복이 크면 혈당이 올라간다해서 전 또 자기전 우유를 맞춰먹었네요.
    오늘은 안먹구 운동해보구 자야겠네용
    좋은정보 너무감사해요^^

  • 목련 2026-08-05

    저도 28주고 임당인데요. 전 저녁에 간식을 먹어서인지(오이나 과자류) 저도 공복이 항상 90이 넘더라구요.
    일주일 체크해서 내과갔더니 공복이 넘 높게 나온다고 하지만,,, 식후 혈당은 나름 괜찮게 나오니까 일주일 더 체크해보고 인슐린 투여여부를 결정하자고 하더라구요.
    의사왈,,, 저녁엔 간식먹으면 안된데요. 그래야 공복혈당 잘 나온다고,,,그래서 어제 간식 안먹고 물만먹고 버텼거든요. 아침에 공복혈당 89 나오더라구요.
    여기 사이트 글 읽어보니깐

  • 환찬 2026-08-05

    100이란 숫자가 이케 좋을줄이야^^♥
    감사합니다~

  • 해사랑해 2026-08-05

    두유도 괜찮아요^^ 참고로 전 베지밀a먹고있는데 베지밀에이스도 괜찮구요
    아침공복은 첨엔 90으로 관리 하라셨는데 두번째 병원방문땐 100으로 해주셨거든요
    병원마다 틀리겠지만 100만 넘기지마세요^^

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