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자유형할때 손 입수동작 질문드려요

제철

2026.08.09

수영한지 이제 1년 2개월 날이 갈수록 점점 매력에 빠지고 있는 초보 1인입니다.

요즘 수영할때 어떤 한분이 자꾸 지적하시는 부분이 있는데 헷갈려서요.

자유형 할 때 팔 젓고 손 입수할때 말인데요, 저는 손가락을 정면으로 쫙 편 상태에서 똑바로 넣는데요,

어떤분이 자꾸 엄지부터 비스듬히 꺾어 넣으라고 지적하셔요. 상급반 강습중인데 선생님은 특별히 지적하시지는 않는 부분인데 습관이라

생각하셔서 틀려도 그냥 두시는건지..아님 맞는건지.

동영상을 찾아봐도 제가보긴 똑바로 넣는거 같은데

손바닥이 측면을 보듯이 엄지가 먼저 들어가는게 맞는건가요? 중급반에 있을때 살짝 그렇게 했다가 지적받은 기억이 있는데

상급반에 와서는 그냥 제 방식대로 하고있습니다. 앞으로 바로 입수하는게 제 느낌에는 물 잡는 힘도 더 좋은거 같고..해서요.

그분 말씀으로는 허벅지 지나서 물 밀어내고 팔을 들 때 손바닥이 보이는게 아니라고 하시던데, 그게 맞는건지

별 신경 안썼는데 여러번 얘기하시니까 자꾸 생각하게되네요. 명쾌한 답 좀 부탁드려용

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COMMENT

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  • 안다미로 2026-08-09

    엄지부터 입수하는습관이 오래되면 이두근쪽근육에 변형을 줄수있다고 들었습니다..ㅎㅎ 정답은 없어요.. 본인이 편한데로 하시되요~~^^ 억지로 엄지를 틀어서 먼저 입수하려고는 하지마세요..ㅎㅎ 자연스럽게~~~^^

  • 한국녀 2026-08-09

    아핳..님 설명처럼 저도 지금 똑바로 멀리 꽂아서 물을 끌어오는 방식으로 하고있어요. 하다보니 이게 빠르고 전진하는 느낌이 많이 들어서요. 힘좋으신 남성분들처럼 약간 투박함은 살짝 있는듯 하지만 .
    ㅎㅎ자신감 좀 갖고 쭉 해볼까요? 아~수영이란 녀석은 하면할수록 아리송~~하네요

  • 강남맨 2026-08-09

    저도 아직 초보지만 예전엔 물의저항 최소화를 위해 엄지부터 입수했지만 지금은 어깨 회전뭐시기 근육에 무리가기지 않도록 하기위해 손바닥을 물쪽으로 보며 최대한 멀리던지듯 입수시키는 영법으로 한다고 수영 10년차인 직장동료 및 현재 수영선생님이 얘기하던데요...현재 자유형. 접영에서 s자 물당기기 안하듯...추세가 바뀌었데요

  • 보물선 2026-08-09

    원론적으론 맞는 얘긴데요.
    제가 볼 땐 말씀해주신 그분 실력이 별로라서 믿음이 안가시는거 같네요 ^^

  • 꺆잉 2026-08-09

    여자긴 한데 여성스런 수영은 아닌듯해요 ㅎㅎㅎ오늘부턴 살짝 돌려서 한번 해봐야겠어요^^

  • 잎새 2026-08-09

    혹시 너무 예쁘게 넣을려고 하시는건 아닌지요ㅎ같은 반언니중에 손끝을 말 그대로 곧게 넣는 분이 계신데 뭐랄까 틀린건 아닌데ㅎ힘이 쫌 들어가보이거든요ㅎ초보때 배운거처럼요

  • 알찬해 2026-08-09

    ㅎㅎㅎ왠지 듣고보니 웃음이..ㅎㅎ

  • 에드윈 2026-08-09

    좋은영법의 영상을많이보시고 많이 이미지트레이닝하시고 몸으로따라하시고
    그럴수밖에없고요 혹시 평소 팔동작이마니이상하다고 지적받는분들은 지상에서 거울보시고 연습하시는게 많이 도움될거예요

  • 엘보어 2026-08-09

    아넴 그렇군요^^아직 내공이 없어서 혼자 어설프게 교정하려다 엉망이 되어버릴까봐 소심해지기도해서요^^오늘 연습할땐 이것저것 좀 해봐야겠어요^^

  • 갅지삘여우 2026-08-09

    개인적인 생각은 손바닥이 내 몸통 바깥쪽을 보고 들어가도록 넣되 넣는 순간 이미 손바닥이 다시 바닥을 보기때문에 그렇게 문제가 될건 없다고 생각합니다만 . (지적해주시는 분께서도 아마 그렇게 하라고 가르쳐 드릴것 같구요. )그 이유는 아무래도 손바닥이 수면을 보게 한 상태에서 손을 물에 넣으려고 하다보면 각도상 저항을 만들면서 넣게 되는 경우가 많기에 그렇게 가르치는게 아닐까 합시나. .
    그러나 물위에서 동작보다 더 중요한선 물 안속에서 얼마나 물을

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