살찌는보충제 질문입니다..
얀
2026.08.11
제가 많이 마른체형이라서 외배엽..
운동하는친구에게 씨리어스 메스를 추천받았는데 먹으면 일주일에 3키로찐다그러던데
사실인가요? 제가 먹어도 안찌는체질이라서..
이것보다 더효과좋거나 성분좋은 살찌는보충제도 있으면 추천해주세요 ㅠㅠ
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가을c 2026-08-11
저도 외배엽이라 살이 안찌는 체형입니다. 20살때 살찌려고 운동할 때는 먹는게 부실해서 혹은 보충제 때문에 살이 안찐다고 생각 많이 했는데요.. 보충제는 보충제 입니다. 게이너 이름으로 팔리는 거는 거기서 거기일 거라는 거죠... 게이너에 너무 집착하지 마세요.. 게이너 먹어서 살 찌면 평생 먹을 수도 없는 노릇이고 .. 제 경우에는 스포맥스에서 나오는 게이너 45,000원짜리 먹고 3주동안 4키로 늘렸는데요..짧은 시간에 찌는 살은 지방으로 갈 수밖
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