수다닷컴

퇴원후 오늘부터 조금 악화 된 이유가 햇볕이 문제 였군요! 감사합니다

채소랑 깨 간거 드시면서 햇빛을 하루에 10~15분씩 쐬어주세요. 비타민 D 만들어지라고.
그래야 드신 음식에 든 칼슘이 잘 흡수된답니다.

수다님 알려주신대로 뼈에 관여하는 비타민d는 햇볕이 없으면 체내흡수가 안됀다네요
중요하죠 공짜이구요^0^
제가 전문가가 아니니 양한방의사샘들께 조언도 구해보시고 하세요
함께 건강해져요 화이팅1

제가 정형외과 의사가 아니고 뼈에 조예가 깊으신 한의원(뼈전문 한의원도 있음) 에서
근무한 경험으로 알고 실천한 지식이라 전문적으로 조언은 못해드리구요
전 뼈가 굳는다고 하진않고 붙는다고 표현했는데...
그런데 제자리 아닌곳에 있을때 먹으면 잘못 붙는다네요
깁스를하고 제위치에 와있을때 부러진 뼈에서 진이 나와 뼈는 붙어요
골반뼈가 다시 생긴다하면 (뼈가 안자라는지는 그부분은 잘 모름)
홍화씨가 뼈 생성에 도움이될것같네요 뼈의 골밀도가 높아져 골다공증

자세한 답변 너무 감사합니다^^ 몸조심 하시구요, 복 받으실 거에요~

+ 질문 - 내용중 뼈가 굳는다는데 골반 뼈를 뽑아 없는데 이게 의사선생님 말에 따르면 다시 생긴다는 군요 여기도 굳어 다시 뼈가 안자랄 수 있는지 궁금합니다.

어떤 방법이든지 자신에게 맞는것을 찿아야한다고 생각되어지구요
전 일단 제몸을 상대로 실험해보고 맞는지 안맞는지 판단합니다
남에게 좋은것이 나에게도 꼭 좋는것은 아니라고 생각되어집니다
참고하셔서 혹여라도 도움이 되시기를..
빨리 완쾌되시기를 바랍니다

저두 3월에 교통사고로 허리와 갈비뼈 골절로 휴직중 곧 복직 예정
뼈에는 견과류 잣 호두 해바라기씨 깨등(땅콩은 알러지 유발식품이라 안좋은걸로 알고있음) 좋고
가장 좋은건 홍화씨인걸로 알고있어요
환은 먹기 편하고 분말이나 생것(끊여먹음)은 더 효과적이래요
전 분말을 먹는데 홍화씨한숟가락에 자죽염 (대나무통에 서해안천일염을 넣고 9번 구운 소금)과 같이
입에 넣고 침으로 완전히 녹여서 먹습니다
침은 가장 좋은 소화제이지요 모든 음식을 침으로 천천히