수다닷컴

안녕하세요...

제대를 한달 앞둔 말년 병장입니다...

제가 부대에서 벤치프레스(유일하게 있는 운동기구)를 하면서..

처음에.. 15kg로 시작해서.. 70kg까지 올렸었는데요..

한.. 두세달 빡세게 하다보니.. 엄청나게 벌크업되더군요...

하지만... 문제는... 짝가슴.. -_-;;

왼쪽이 오른쪽보다 많이 크네요..

제가 오른쪽 팔이 좀 짧나.. 어깨가 안좋나.. 제가 아무리 저중량 무게로..

균형을 맞출려고 해도.. 다른 사람들이.. 꼭 오른쪽으로 기운다네요..

도저히 균형맞추는건 포기해서.. 벤치도 그만뒀답니다..

그래서 푸샵위주로 하는데...
전역하면.. 헬스장 다닐까 생각중인데..

헬스장에.. 와이어 달린 벤치프레스 있잖아요..

이거 효과가 있는지 알구 싶구요...

머신류.. 있잖아요.. 인클라인.. 디클라인.. 등등..

머신같은건 별로 가슴 키우는데 안좋다는데...

머신과 와이어벤치의 효과에 대해서 알고 싶구요..

저는 더이상 가슴이 크는 것보단.. 오른쪽 가슴을.. 왼쪽 만큼...

균형만 맞추고 싶네요..여러분들의 조언 부탁드립니다..

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