레그컬말인데요 ...할때마다 다리에 쥐가 날려고하는데요..
호빵녀
2026.08.25
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민서 2026-08-25
평소에 슬와근쪽을 많이 사용하지 않기 때문에 그런겁니다...욕심내지 마시구요 천천히 무게 올리면서 하시면 괜찮아 질겁니다
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또야 2026-08-25
하나도 무겁게 느껴지지가 않는데도 그러네요 ㅠㅠ
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꽃짱아 2026-08-25
아직 무게가 무겁다는 겁니다.중량을 조금더 내리시고 차차 운동을 하시구요.운동전 철저한 스트레칭이 이루어 진다면 쥐 달아 날겁니다.^^남들이 20kg 한다고 똑같이 하지 마시고 자신이 5kg 으로해도 자신에게 적합하다면 자신에게 맞는 중량으로 소화를 해내시기 바랍니다.^^
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