수다닷컴

동네 헬스클럽 다니게된지 이제 보름정도 되갑니다..

궁금한게 운동을 잘못하고 있는건지 땡김이 없네요..

빡세게 운동후. 자고 일어나면 좀 땡기거나 그런게 있어야 되는데 전혀 없습니다..

제가 보통 오후 3시에 가서 5시쯤 오고 새벽 2시쯤에 잡니다...

비교를 해보자면 약 5년전에 같은 헬스장을 6개월 가량 다녔는데.

그때는 신분이 학생인지라 규칙적인 생활과 함께 자는 시간 운동하는 시간이 같았거든요.

그리고 일어나면 팔이며 가슴이며 안쑤신 곳이 없을만큼 떙격서 2틀걸러서 하루가고 했는데..

이젠 예전 같은 느낌이 전혀 없습니다..

물론 운동하고 나면 죽을등 떙기긴 하지만 저녁쯤 되면 흐물흐물 한거 같아요 ㅋㅋㅋ.

두번째론 운동하는 시간은 근육과 상관이 없나여?

항시 오후 3시에 가서 5시쯤 오는데 저녁에 하는게 효과 적인지 시간은 상관이 없는지 궁금합니다

신청하기