식후고혈당일때 운동할상황이 안됨어떻게하세요?
눈
1시에 다같이 떡만두국을 먹었어요..오늘따라 다들 먹길래 괜챦겠지하며 먹었건만전에 콩국수와 짜장을 넘어선 수치...두시간 275,,,체크하고 첨 보는 혈당이라..헉 했네요.근데 오늘 연휴앞두고 월말이고 넘 바빠서..화장실만 겨우 두번 왔다갔다.하니 걱정은 되고..그냥 약한알 먹었어요.그리고 두시간 191 또 두시간 107이렇게 식후 고혈당인데 운동못할떄..어떡하세요?요즘 좀 착하다 싶더니만 떡만두국이 대박이네요..근데 퇴근후 넘 울렁거리더라구요..그시간이 107 나오고 한시간 후였는데...저번에도 몇번..고혈당오고 몇시간후에는 이렇게..울렁거림이 심하고 구토나올것같은 증상이있었는데이런 증상 경험하신분 있으세요?약을 먹어서일까요? 무리하게?짐 저녁을 조금 먹었는데요..잡곡밥100g 김치조금, 우거지국 건더기 반공기, 멸치볶음, 부추무침 정도..무섭네요..좀있다가 나올 혈당이...오늘 정형외과에선 움직이지 말라고..서있지도 말라고..했는뎅..;;짐 열씨미 고무줄밴드로 스트레칭하려구여..참~! 요즘 제가먹는약을..자꾸 전에 먹던걸로 착각해서..아예 처방전을 올려요.화려한 제 병명은...말단비대증,갑상선기능 저하증,당뇨,고지혈증,골다공증 쪼금..입니다..답변 부탁드려용~~~~플리즈~~~~
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유진공주 2026-09-13
아~ 그렇군요...가끔 생각지도 못한 음식때문에 혈당이 튀면 감당이 안되네요;;
보통때는 20분정도라도 걷고올 시간이 있는데..오늘은 그러지도 못해서요..;;
함 상의드려야겠어요... 감사합니다.^^ -
연초록 2026-09-13
가브스 메트의 성분중 메트포민이 위장장애를 일으킵니다.계속 드시다 보면 적응 됩니다.식후 고혈당은 의사 선생님과 의논해도 특별한 답을 얻기가 힘들죠.운동 못할 상황이면 적게 드시는 방법이....글루패스트라는 식후 고혈당 잡는 약도 있다는데 의사선생님과 상담해 보시죠.
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갅지삘여우 2026-09-13
무플방지..ㅋㅋ
저녁도 두시간이 220 ~ 안되겠어요...짐 산책이라도..;;
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