아침마다 삶은계란 하루 한두알?괜찮을까요?
강아지
2026.09.14
...남편이 얼마전 당화혈색소가 9를 넘어서 고지혈증 조심하라는 소리를 들었습니다.뒤늦게니마 몸관리 좀 하게하려고 운동.식사등 조금이라도 도움이 될방법을 찾고 있는중 지인에게서 삶은계란을 하루에 한두알 먹으면 탈모와변비 또한 모자란 단백질 섭취도 되고 좋다해서 아침마다 간편해서 먹을려고 하는대요.. ...계란노른자가 고지혈증이나 고혈압에는 콜레스테롤 때문에 안좋다고 하는대...먹게 해도 상관없나요? 남편이 조금만 신경쓰면 머리카락이 많이빠지고 변비가 심한터라 ..고지혈증에 안좋다는 식품을 매일먹는게 의구심이 생겨서 이렇게 글을씁니다..괜찮을가요? ...
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혜윤 2026-09-14
물 말고요. 콩째로요. 아님 밥하실때 확~ 넣으세요.
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유진공주 2026-09-14
까만콩 물 말씀하시는거져? 해봤는데...본인이 잘먹으려 하질않아요 ㅜㅜ 잊고있었는데 다시한번 시도해 바야겠어여 ^^
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새얀 2026-09-14
저도 콩 안먹다가 임당 알면서 검은콩 억지로 챙겨 먹고 있는데 멀카락 나드만요. 탈모 수준으로 슉슉 빠지던 멀카락도 안빠지고용. 꾸준히 드세요. 검은콩 좋아요. ㅎㅎ
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지지않는 2026-09-14
까만콩 삶아서 꾸준히 드시는건 어떨까나용? 까만콩은 머리카락 나게 돕는다고도 하드라구요. 계란은 가끔씩만 해주시고.... 일단 콩도 생각해보세요^^
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낶아 2026-09-14
까만콩이 그런 좋은 효과가 있나요!^^
둘째 임신하고 관리하면서 검은콩밥 계속 먹고 있는데, 효과봤음 좋겠어요.
한동안 머리카락 많이 빠져서 스트레스 많이 받았거든요.
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