수다닷컴

안녕하세요 현재 21살 177cm / 68kg 남자입니다.

지금현재 군인이고 일병입니다.

군입대전에 약 1년가량 운동하고

입대하고도 꾸준히 운동을 하고있습니다.

입대전에몸은 잔근육은 많은데 전체적으로 좀 몸집이 작은 체형이고 복근이 선명했는데

입대후에는 등과 어깨 등 골고루 운동해주고 하루3끼 꼬박먹으니까

덩치도좀 커지고 그랬는데..... 걱정이 있습니다

복근이 좀 없어진다고 해야하나...

체중은 계속 유지되는데

팔이나 다른부위가 좀 커졌으면 하는데 자꾸만 배에 지방이 쌓여서 복근이 없어지네요..

그렇다고 복근운동도 안하는것도 아닌데...물론 밖에서보단 좀 강도높게 못하는 편이지만...

또 유산소운동을 자주하면 근육과 살이 다 빠져버릴것 같아서 좀 걱정이네요

어떻게 해결책 없나요..?ㅜㅜ

현재 신타6 주문해놨는데....음..;;

좀 마르신 체형분들 .. 어떻게 하시나요..?

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