저 운동을...
혁민
2026.10.02
제가 스피닝 운동을 하고잇는데
살을빼야 한다고해서 더 열심히 하고잇어요 ㅋㅋㅋ스피닝은 한지 반년되엇구요 ㅌㅋㅋ
제거 다욧을 하려고 저녁을 안먹고
운동을 해봣는데 별 이상은 없어요 ㅋㅋㅋ 근데 당뇨란게 안먹으면 저혈당이 온다고..... 근데 다욧이 심각하게 필요하단말에영 ㅠㅠ 저녁안먹고 운동해도될까요? 제가 당뇨란걸 알고 채소를 거의 먹고 밥은 정말 조금 현미밥으로 먹고잇어요 ㅋ간식도 정말배고프면 샐러드 드레싱없이 먹구요 ㅋㅋ 근데 확실히 배변활동이 좋더라구요 ㅋㅋㅋㅋ 전 먹는게 정말 겁나서 항상 걱정을 하는데 여기 회원분들은 양조절해서 평소먹던거 드시던데 먹어도되나요????????
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재마루 2026-10-02
음식을 안먹어도 혈당은올라가요 이유는 간에서 평상시에
당류을 저장해두었다가 공복시 간에서 분비합니다
공복혈당이 오르는 이유가 이때문이죠
그러니 조금씩 하루3끼씩 드세요 -
크나 2026-10-02
감사해영 ㅎㅎ 안그래도 공복이길어 어지럽고해서 베지밀하나마셧어용 ㅎㅎ 굿밤굿밤
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