식후 1시간 그리고운동40분 2시간쉬 질문좀 드립니다.
이솔
요즘 식후 1시간 수치때문에..고민이 많은데요..~
아침눈뜨자마자 공복은 80~100정도
식사하고 1시간 수치가 평균 160~190사이이고
2시간 수치가 요즘들어 100~110정도 입니다. ---괜찬은건가여?
그런데 오늘,,,
자고 일어나서..아마릴 2에500을 먹고..
식후1시간을 제니.. 200 헉~!!
바로 옷 줏어입고..
동네 40분걷고..
2시간 약10분뒤를 제니..(64)
혹시..64면 저혈당이 아닌가 싶어.. 바로 귤한개 까먹었습니다.
어떤 결과 인가여?
그리고..1시간은 어느정도가.. 안전선인가여?
그리고.. 정상인 1시간은 어떻해 되나여?
그냥 스트레스가 여간 있는것이 아니네여..~
소중한 답변 저에겐 큰힘이 될꺼 갔습니다..
감사합니다~!!
-
횃불 2026-10-18
제가 보기에도 혈당 잘 나오는 것 같은데요...
다만, 저혈당은 초기이시므로 아마도 느끼실수 있을겁니다..
떨림 등이 없다면 저혈당으로 생각하실 필요 없을것 같습니다... -
소심한여자 2026-10-18
식후2시간에 맞추어 관리하시면 될듯 싶구요...
운동중에 저혈당이 오는 경우에 대비하여 운동전도 가끔식 체크해 보시고 운동량을 결정하셔야 됩니다.
약물복용중일때 항상 저혈당에 대비하시는것이 좋습니다...
계속해서 운동전,후 혈당이 낮으면 약물을 줄이시는 것도 방법입니다...
그러다보면 인슐린 저항성도 개선이 되면서 점차적으로 약물복용을 끊을 수도 있지요...
제가 보기에는 지금 혈당 좋으신 것 같습니다... -
가람 2026-10-18
그수다님께서 좋은 답변 주셨네요...
스트레스 받지마시고 즐겁게 생활하세요...
화이팅입니다. -
너에게 2026-10-18
첫번째 질문인
1시간수치평균 160-190 2시간 100-110정도
답:
괜찮습니다 ^^ 잘 조절되는듯합니다~
두번째질문..음주하고..
답:
그런현상은 특이한게 아니라 많은분들에
경험상..나타나는현상입니다
술을 자제해서 몸상태를 좋게 만드시길바랍니다
스트레스는 혈당에 좋지 않으니 긍정적으로 생각하세요
일단 제가 님이라면..
스트레스받지않고 당분간은 2시간관리를 하겠습니다
그리고
지금드시는약이 혈당이 잘나오는 약이예요
더..잘 관리가되면
약을 바
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