수다닷컴

이제 채식생활에 갓 입문한 초보입니다.
혹시 같은 경험 가지고 계신 분께 도움을 요청합니다.
아기 재우고 옆에서 아이폰으로 작성하는 거라
짧게 요점만 정리하면요.

원래 육식 안 좋아해요.
두유 먹으면 속이 쓰려서(첨가물 때문이었던 것 같네요)
우유를 즐겨 마셨는데 끊었고요.
소화 잘 못시켜 떡이나 빵 먹으면 잘 체해요.
금양체질이라 진단받았고요.
육식 기름기 안 먹고 말랐는데. 콜레스테롤 수치 높다고 했고요.
최근 골다공증이라는 진단까지.

그린스무디를 먹은지 이틀째엔 변비가 오더니
오후부터 배가 찌르듯. 아프더니 대변을 보고나선 배가 서서히 잠잠해졌는데 다음날은 밤을 꼴딱 샜어요.
너무너무 아파서.
오른쪽 아랫배가. 싸르르. 진통처럼 아팠는데
그 후론 지금 그린스무디를 무서워서 못 먹고 있어요.

근데 다음날 대변이 스무디처럼 나오더니
배가 쏙 들어가고 가벼운 느낌이었는데.
너무 아파서 또 아플까봐 못 먹겠더라고요.
장이 심하게 부은 느낌.

갈아 먹어서 아픈거였는지.
노폐물들이 나오느라 그랬는지.
장이 약해서 그런건지.
염증이 생긴거라면 생채식이 안 맞는건지.

이런 비슷한 경험 가지고 계신 분
도움 말씀 부탁드립니다.
검색을 해봐도 찾을 수가 없네요.

아 그린스무디 재료는
생협에서. 즙용으로 나온 엄청큰 케일4장+ 사과 1/4+블루베리 10알 + 양배추 약간. 정도였어요. 사과쥬스 30cc 정도랑.

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