수다닷컴

요플레는 30분후 첵이지만 아이비가 탄수라 1시간후 첵입니다.수치는 120이하여야 하고요.
유제품하고 탄수하고 같이 드시면 혈당이 거의 튀어요.
우유+탄수, 우유+과일도 혈당이 사악하니 간식드실때 참고 하세요.

예전에 우유와 불가리스 넣고 집에서 제조기 요플레 제조해서 먹었었어요~~ 그거랑 맛이 비슷해요~수제라 성분이 어떻게 될지모르지만 그거라도 드셔보셔요ㅜ하나도 안달았거등요~ 배고프고 힘들어도 참아야겟지요~엄마라는 이름으로~^^

임당이시니 아이를위해 쫌만참의세요 전1형이라 아이비먹의면 운동가야해요 ㅜ.ㅜ 이천은 홈플러스 없어요 슬픈현실 미당님이 착한요플레 이마트에서 서셨다구 올리셔서 이마트가니 이천점에선취급안한다하더라구요

저것 홈플러스에서 산거예요~~어떤분 블로그보니 보통 요플레처럼 소분되어 포장되어있는 것도 있드라구요~ 아이비랑 같이먹으면 안되겠어요ㅜㅜ먹어도 배는 안부르고ㅜ슬픕니다~

그러게요ㅜㅜ 양조절이 관건인것같아요. 이것만 먹어야지하고는 절제가 잘 안되는게 현실이네요ㅜㅜ

네~ 단당류하구 과일은 30분 120이요^^ 저 요거트맛나나요?ㅎㅎㅎ 한번 사봐야겠어용ㅋㅋ 간식먹을께 마땅치않네요ㅜㅜ

그럼 음료는 30분 120인가요?? ^^ 요플레랑 아이비랑 같이먹어서 저렇게 확튄거겠죠ㅜㅜ

탄수는 한시간 120이요^^

착한 간식이네요 당류가5g 여기는이렇게 크고착한건안팔아요 이마트 가재일큰 마트에요 ㅋㅋ

답변 감사해요^^ 첫째땐 뭘 모르고 전부 2시간 체크로 관리했었네요ㅜ무지했다는~~ 저건 그냥 플레인 요거트맛이에요~~보통 요플레에서 단맛빠진 시큼한~~전 좋아하는데 아이비랑 먹으면 안되겠네요ㅜ양도 얼마나 먹어야할지~~ㅜ소분된거 있음 그거사서 한개씩 먹어야겟어요~