아침밥대용으로 중학생에게 적합한요리?
심플이
2023.04.01
중학생딸이 요즘 아침밥을 안먹으려하네요...에휴..
한참성장기인 아이에게 어떤 아침대용요리가 있을까요?
저도 워킹맘이라 아침에 무지하게 바쁜데 반찬이 부실해서 그럴수도..
항상 죄책감이 드는 1인입니다.
간편하면서도 영양도 챙길 수 있는 아침식사 추천바래요.고수님들...
-
슬우
김밥재료 미리준비했다가 만들어주거나 유부초밥, 떡국
-
주리
아, 주부9단이세욧. 감사합니다. 샌드위치생각못했어요^^
-
한가람
시리얼 제품 선택시 성분함량표시 꼭 확인하세요.
얼마전에 보도되었지만, 시리얼에 함유된 나트륨과 당 함유량 엄청납니다.
당은 어느정도 필요하지만 나트륨은 곤란하지 않겠어요?
성분함량표시 꼭 확인하셔서 맛은 좀 없지만 영양비율 좋은 제품으로 선택하시구요.
맛이 없으면 아이가 안먹을수 있으니까 견과류, 과일, 올리고당 같은걸로 맛과 영양을 보완하심 좋으것 같아요.
저녁때 재료 준비해뒀다가 아침에 포개기만 하면 되는 샌드위치도 좋을것 같아요.
치즈, -
벼리
과일,견과류.감사해요
-
노아
맞아요...시리얼이요..저희언니도 조카들한테 시리얼에 견과류넣어서 우유에 주더라구요..과일한조각이랑..우유,견과류..영양만점이지 않을까요
-
피네
아,,,그렇군요
-
풀잎
의사들이 그러는데 시리얼이 아침대용으로
좋은 식ㅇ사라고 하드라구요~
저는 시리얼에 바나나 하나 작게 잘라서
줘요~제가 먹어도 든든하고~시간도
절약되고요~ㅎ 그리고 영양제 ~~^^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2752088 | 비건은 낫또 못먹나요? (10) | 핫팬츠 | 2026-10-20 |
| 2752059 | 그린스무디 먹고 오른쪽 아랫배에 날카로운 통증 왜 그럴까요? (1) | 소년틳터프 | 2026-10-20 |
| 2752034 | 애기 설사 어떻게들 하시나요???? (3) | 초코초코해 | 2026-10-20 |
| 2752003 | 희망나무 두유 아기두유나 콩콩이 두유요! | 고독 | 2026-10-20 |
| 2751948 | 녹말가루대신 찹쌀가루 괜챦나요? | 가림 | 2026-10-19 |
| 2751921 | 양파껍질로 설탕대신 사용한다는데 어떻게? (1) | 또야 | 2026-10-19 |
| 2751892 | 임산부 채식 어떤가요? (10) | 연체리 | 2026-10-19 |
| 2751861 | 감자전분 활용법? (9) | 우미 | 2026-10-18 |
| 2751834 | 이벤트 진행중?? (3) | 샤르 | 2026-10-18 |
| 2751803 | 현미 vs 검은쌀 (5) | 봄시내 | 2026-10-18 |
| 2751769 | 믿고 심리상담을 받을 수 있는 곳이 있을까요? (1) | 봄여우 | 2026-10-18 |
| 2751742 | 카레요리 넘 궁금해서요????????? (5) | 지우 | 2026-10-17 |
| 2751718 | 다들 식단이 어떻게되세요? (2) | 초롱 | 2026-10-17 |
| 2751688 | 거실매트추천부탁 | 신당 | 2026-10-17 |
| 2751659 | 밑에 생리통 글 보고 저도 질문 하나만 할게요 (9) | 과꽃 | 2026-10-17 |
| 2751633 | 몸이 찬 사람의 채식에 대해 궁금합니다 (10) | 아리 | 2026-10-16 |
| 2751603 | 천연화장품 어디서 사야할까요? (10) | 우주 | 2026-10-16 |
| 2751580 | 다시다 쓰시나요 ? (10) | 피네 | 2026-10-16 |
| 2751555 | 송곳니와 어금니가 채식여부의 열쇠가 될 수 있나요? (2) | 누리별 | 2026-10-16 |
| 2751530 | 이런 감 먹어도 되나요? (4) | 큰말 | 2026-10-15 |