다이어트 중인데 몸무게도 늘고 치수도 늘었는데 왜 그런걸까요?
사랑
2023.04.01
저체중이라 근육 탄탄하게 만드려고운동하고 식이조절 하고있어요.식단은 매일 다르지만 하루에 1300칼로리 전후로 먹구요운동도 일주일에 4,5번 낸시의홈짐도하고 춤도추고 요가도 하고 여러가지운동하는데...나름 잘한다고 생각했는데몸무게는 3키로 늘고 허벅지는3센치 허리도4센친가 늘었어요(전체적으로 모든 치수가 늘었어요)얼굴살도 찌고..(친구들이 그랬어요)
대체 이유를 모르겠어요...허리가 얇은 편이고 아침에 일어나면 홀쭉했는데이제는 뭐 방금 먹은 사람처럼 빵빵해져있어요..왜이럴까요...진짜 궁금해요..
-
한빛
1300칼로리 전후면 적게 먹는 것인데...
정말 1300칼로리가 맞는지 확인해 보는 것도 좋을 듯 해요..
그리고 변비가 있으신가요??
전..변비 있음..체줄이 올라가기도 하더라고요...
속상한 마음 이해가 갑니다..
내몸을 제대로 모르고 컨트롤 못할때가 답답하고 속상해요 -
흰가람
네.. 눔다이어트로 체크했을때 항상 1100~1300이었어요. 변비는 전혀없구요. 변비가 없는데 이러니까 진짜 답답하고 속상해요.. 다 때려치고 싶을만큼 ㅠㅠ 댓글 감사합니다!
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