식사를 좀 늦게하는 편인데...
파랑
2023.04.01
직장 끝나고 헬스다니고 있습니다.
헬스장 가면 8시 정도.
가서 10시까지 마무리 하고 나면
집에 도착해서 저녁을 먹습니다.저녁을 늦게 먹는 편이죠.
다음날에 위에 부담이 약간 가긴 하지만
다소 피곤한감 빼고 괜찮습니다.괜찮을 련지요...
은근히 걱정이 되네요.물론 이렇게 먹고 복근 키우긴 쉽지 않겠죠.
요즘엔 복근보단 가슴과 어깨, 이두에 집중하고 있습니다.
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PrinceSs
복근을 열띠미...저두 할려구하는중...
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은새
밤에 먹으면 살찌는 이유가 그날 먹을 만큼 다먹고 야식같은걸 또먹어서 그런거래요... 저녁을 늦게 먹는건 상관 없을듯...
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수련
뉴스보니 밤에먹어도 상관없다고 하네용...젠장...밤에 엄청 먹는데
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핫블루
참고로, 밤에 음식 먹는 거 살찌는 거랑은 상관없단 기사 나옵디다...
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새콤이
저랑 스케줄이 비슷하시네요...
저도 그시간에 저녁 먹고...
12시에서 1시 사이 계란흰자 네 다섯개 먹고 잡니다.
대신 저녁 밥 양을 좀 줄일려고 노력하는 편입니다.
복부는 매일 운동 해도 관찮다고는 하던데...
저한텐 좀 무리가 있는것 같아서 2~3일 간격으로 몰아서 하는 편입니다. -
CutieBaby
전 밥먹고 8시 반쯤 가는데.. 밥먹고 운동전 텀이 40분에서 한시간쯤이라 배가 불러서인지 운동할때
약간 부담이 되기도 하네요..^^* -
나빛
보통 그렇지 않나요
일마치고가면 일곱시나 여덜시..그리고운동.
집에오면 열시정도.
식사하고 티비보다가 .. 또잠을자고.
걱정마시고.
가슴과 어깨. 이두에 집중하세요
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