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꼬꼬마
커진다기 보다는 근육의 면적이 넓어져서 비슷한 효과를 보는것이 아닐까요?^^
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Sonya
삼각,광배근을 키우면 넓어보이죠. 어깨만 키우는 방법은 없습니다. 쉽게말해..전체적인 운동을 통해서 전신을 골고루 발달 시키시면..자연히 어깨도 넓어 집니다.
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가론
등 운동이 최고
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풍란
광배근 운동과 대흉근 즉 가슴운동과 등운동을 해주세영 자연적으로 어깨가 넓어집니다 어깨 운동도 빼먹으시면 안되구여^^
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큰애
저도 들은애기지만..기본골격이 가장중요하고 그담에 운동요법이라고 들었씁니다 ...상체를 발달시킬려면 등을 키우고 가슴 어깨 를 키워야 크게 보인다 하더군요
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푸르나
지아무리 열심히 해봤짜 타고난 골격엔 어쩔수없죠.........억울하지만~~~
그래도 이 악물고 열운합시다. -
아란
저두 엄청 어좁이였거든요 지금은 놀랩니다 애들이 ㅋㅋ
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황예
운동을 해서 근육이 생기게 되면 그 근육을 지탱하기 위해선 뼈가 튼튼해져야합니다.. 근육이 생기면 뼈가 굵어지고 뼈 밀도도 좋아지죠.. 뼈가 굵어지면 어깨가 조금이나마 더 넓어지지 않겠습니까??ㅎ 거기에 적당히 삼각근도 붙으면 어깨 쫍단 소린 안들을듯 합니다만..
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맺음새
기본적인 골격자체는 모르겠지만, 어깨 앞,옆,뒤에 근육이 붙게되면 자연히 어깨가 넓어보이게 됩니다.
특히 측면 삼각근이 커지니깐 더욱 넓어보이더군요.
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