보충제 처음 써볼까하는데.. 두개중 추천좀요..
하예라
제가 체형이 167에 65kg 남자 입니다.이때까지 닭가슴살 하루에 100g먹고 운동후 계란흰자 4개 먹었는데요.. 자연식으로 하려고해도.. 아침에 공복때문인지 근육이 안크는거 같습니다.. 물론 약간 게을리 한거 같기도 하구요..제가 뱃살은 조금 있구.. 팔둘레는 32센치 정도 되는데.. 근육이 생각보다 잘 안붙는거같아서.. 식단관리도 안되구보충제 써볼까합니다. 게이너는 약간 뱃살만 나올거같아서 무섭고.. 웨이로 써볼까 하는데..이거 두개중 추천 부탁드릴게요 ㅠ..
제가 비싼거 쓰긴좀 그렇고 처음이니 가볍게 시작하고싶습니다.이거 908g에 22000원 X*ENERGY 꺼네요
두번째껀 파워머슬웨이2.2kg 에 3만2천원 짜리네요.
이거 두개중 써볼까하는데.. 어떤것이 낫나요?.. 학생이라 비싼건 못쓸거같습니다.ㅠ이거 두개중 추천좀 해주세요.. 보충제 초보라서 아무것도 모르겠네요..
제품사진 올리면 안되면 말씀 바로해주세요!.. 바로 내리겠습니다.
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핫체리
앗 수다님이시다 .
했는데 ,
사이트의 그 분은 수다님이구나 . .
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ -
갅지삘여우
탈지대두단백은 가장 저렴한 단백질로 알고있어요.. 또 설사라던지 여러가지 안 좋은 영향을 미칠수도 있다고 알고있어요...분리대두단백(ISP)이랑은 다른거죠
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한샘가온
흠.. 그럼 살때 어떤거봐야되나요?
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의사양반
에잇... 콩단백질 드시는 거네용... 분리대두단백질... 어쩐지 왤케 싸다 했더니..;
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여자
저도 학생이지만 되도록이면 좋은거 먹을려고 애씁니다..ㅠ
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옆집오빠야
제가 아직 학생이라.. 부담이 너무 되네요..
지금 하루 단백질섭취가 50 정도 밖에 안되서
100정도까지 올려 변화만좀 보려구요 -
예다움
부담스러우셔도 좋은거 먹는게 어떤가요?
자기 몸에 투자를 하는건데.. -
구슬
전 영양은 잼병이라
남들 먹은거 성분 분석해서
머 괜찮다는거 그냥 먹어서
잘모르겠네요 .
찻번째꺼 900 그람이면 . .
권장 60 그람씩 ,
초급이라고 조금 덜 먹는다치고 . .
한 50 그럼 먹는다치고 .
18 번 먹습니다 .
하루 두번씩 먹으면 일주일 먹을 양이네요 . -
잎새
아.. 첫번째껀.. 특가로 나와서.. 좋은가 싶어서 물어봤어요.
혹시 3만원대 좋은제품 아시는거 있으신가요?.. -
뱐헀어
용량차이가 ㅡ ㅡ
첫번째는 원하는 싼게 아닌데요 ?
삼만원 정도로 산다면
제가 아는 보충제는 없어서
두번째거 . .
운동 끝나고 두스푼 정도 먹음 될듯 . .
추천하고 싶진 않아요 .
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