극복방법
세이
2023.04.01
심장이 두근거리면서
숨쉬기 힘들때
어떻게들 하시나요? ㅜㅜ
병원에 가봤는데 심장에는 이상 없다고 하는데
심장이 막뛰어서 잠을 못자겠어요
최근엔 고속버스에서도 한번 그러더라구요 심장이 뛰어서
미칠것같은거에요 불안하고 어휴...
극복하고싶은데 ㅠ 한달사이 갑작스럽게 상태가 안좋아져서
힘드네요 ㅠㅠ 여러분들은 어떻게 대처하시나요?ㅠ
이건 그냥 공황일뿐이야 난 죽지않아 아무일도 안일어나
라고 계속 생각은 하는데 잘안되네요;;
-
에녹
저는 심호흡 천천히 하고 다른 일에 집중해요 바쁘게 움직이면서 다른 일 하면 괜찮아지더라구요.
-
아인
저는 걷거나 호흡하면 조금 빨리 나아집니다.
재발하고 약 1개월정도 먹으니 지금은 거의 증상은 없습니다.
그래도 항상 조심하고 있습니다. -
BlackCat
여건이 되시면 산책이나 가벼운 운동하면 좀 나아지더라구요.
안되시면 관심을 딴데로 돌리시는것도. 좋아하는 음악이나 친구와수다.^^
더워지면서 더 그러실거에요. 다왔으니 조금만 더 힘내시고 잘견더 보세요
암튼 고놈은 관심받고 싶으면 언제라도 튀어나오니. 눈치도 없이~ -
인1형녀
저도 심장때문에 미치겠어요 병원에서 이상없다는데 이놈의 심장이 계속 쿵쾅쿵쾅 뛰니까
불안하네요 잠잘때도 심장뛰는 느낌 아! 정말 답이없네요 아무튼 화이팅입니다
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