저...벤치 깔리기 전에 다음 건 깔리겠다 알 수 있을까요?
노을
저...저중량 고반복시 깔리기 전에 다음 건 못 밀겠다는 건 어떻게 판단하십니까?^^
저...설마설마했는데 그저께 했던 벤치랑 플라이가 그뉵통이 하나도 없어서 (도대체 왜냐!!)
오늘 플랫만 할 수 있는데 까지 해보려고해요^^;
푸쉬업이나 체스트프레스로도 해보려고 했는데 어깨가 자꾸 돌아가서 벤치가 그나마 날 것 같거등요~^^
저번에 빈봉 깔튀 한 뒤 조금 대담해 졌다가 다시 소심해 졌습니다...ㅡㅡ
무게가 5키로 늘어나긴 했는데 5키로 더해서 깔리면 굴려서 탈출할 때 마이 아플 것 같아서요....☞☜
헬수다님들 오늘 저녁 운동도 활활 불태우시길 바랍니다^^
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참
깔려보셨으면 알지 않나요? 감이 조금 오실텐데...ㅋㅋ 한번 더 깔려보시면 될거같아용 ㅋ
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모두다
가만히 생각해 보니 매우 바보스런 질문을 한듯...^^;;소소님 답변 감사합니다^^편안한 밤 되세욥!^^
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마루나
깔리다 죽을 무게는 아니어서 개춘할 것 같은데 깔리기엔 너무한 무게라...ㅎㅎ 민망해용;;;;;;;;;;;;;
오늘은 걍 질러보는 걸로!!
말씀 감사합니다!!^^ -
꽃가을
어케 아셨지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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수련
ㅋㅋㅋㅋ 그떄 도와주시는분한테 어색한 웃음과 한마디
\ 이상하네 오늘 힘이 없네...\ -
채꽃
전 130에서 그짓하다가 죽을뻔했어요. 결국 소리짜내서 구해달라고 요청 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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들햇님
일단 주위계신분들에게 공지하세요
\ 저깔리면 구해주세요 \
그리고 자신있게 깔리시면 됩니다 ~ 자꾸 깔려봐야 탈출 기술도늘고 마지막까지 짜내죠 ^^
대신 어느정도 중량 이상에서는 하시면 안됩니다 남자경우 100 여자는 모르겠네염 ㅋㅋㅋㅋ
플랫에서 어느정도 해주시고 힘빠지시면 스미스안전바가셔서 하얗게 불태우셔도 됩니다 ㅋㅋ -
말글
아직도 가늠이 안 되서 문제지 말입니다^^
마음은 이미 밀고 있는데 봉은 그대로!! ㅎㅎ ㅜㅠ -
살랑살랑
일단 한번내리고 가늠을 할수밖에요...
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도담
넵~감사합니다~! 음..일단 해봐야 아는 거군요ㅡㅡㅋ
말씀 잘 리마이닝 해서 오늘은 함 지대 불살라 볼랍니다~! 으하하하 ㅋㅋ
편안한 밤 되시길!^^
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