운동 6개월차..질문 드립니다.
잠팅이
2023.04.01
제가 운동을 시작한지.. 건 6개월이 다 되어가는데요.
첨에 운동을 시작할땐,, 운동후 2일이 지나도 운동한 부위에 근육이 떙겼어요.. 아픈거는 아니고 체력장 하고 나면 생기는 그 느낌이라고 해야하나요.. 그런 느낌이 있더라구요 운동을 햇구나 하는 느낀..
운동을 하면 할수록... 무게도 늘리고 합니다.
그런데.. 운동할때는 그 부위가 막 자극이 와요.. 그런데.. 샤워를 하고 집에 오면.. 운동한 부위에 자극이 거의 안옵니다 ;;
운동이 안되어서 그런건지.. 아니면 원래 몇개월 하다 보면 그런현상이 오는건지 궁금하네요.
이제 겨우 6개월 했을뿐인데.. 벌써 정체기인가 뭔가가 오면 안될텐데 ㅠㅠ
-
Emily
각성하고 다시금 운동을 배워야 겟네요. 조언 감사드립니다^^ 다시 운동을 배워야 겠다는 오기가 생기는군요. 이 몸뚱어리 불살라 보겠습니다.
-
사라
제대로 안해서 그런겁니다 .본인은 나름대로 열심히한다고 했겠지만요. 아니면 한부위만 육개월을하셨던지요
-
누리봄
제생각에도 별로 운동이 안된거 같은데요....저는 지금 6개월째 매일 근육통 옵니다. 저도 초보지만서도...하루에 거의 3군데 근육통을 안고 삽니다. 제가 운동 잘못한걸수도 있고요...여기 고수분들 많으신거같던데...밑에분께 페쓰~
-
에드문드
운동을 1년해도 처음 그대로인분과 .빌더처럼변하는사람도있네요.체형도문제겠지만 .테크닉이죠.얼머나 정확히 알고하느냐가관권입니다.솔찍히 근육통은 운동하는내내달고살으셔야합니다.즐거운근육통이죠
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2752137 | 아래 가슴을 깎으려면 어떻게 해야하나요? | 유라 | 2026-10-21 |
| 2751941 | 몸을 크게만들고싶은데여.. (4) | 궁수자리 | 2026-10-19 |
| 2751911 | 운동 선배분들의 많은 조언을 구합니다 부탁드려요 꾸벅 | 좋아해 | 2026-10-19 |
| 2751881 | 5kg아령으로 할수있는것들좀. | 영글 | 2026-10-19 |
| 2751824 | 주3회 3분할 트레이닝 괜찮을런지요? (웨이트 처음시작) (2) | 에가득 | 2026-10-18 |
| 2751793 | 리프팅 벨트 살수 있는곳 아시는분좀.. (5) | 잠팅이 | 2026-10-18 |
| 2751760 | 체중이 안늘어나는 이유 (4) | 마징가 | 2026-10-18 |
| 2751736 | 헬스할때 복부에 바르는거 있자나요.. (3) | 찬누리 | 2026-10-17 |
| 2751710 | 운동이름질문. (2) | 어리버리 | 2026-10-17 |
| 2751680 | 복근운동질문입니다.!! (5) | 우주 | 2026-10-17 |
| 2751649 | 목 두꺼워 지는법!! (10) | 남은 | 2026-10-17 |
| 2751625 | 광주에서 체지방 측정 할수 잇는곳 아시는분~ (2) | 라임나무 | 2026-10-16 |
| 2751597 | 벌크업..궁금한 점 있어요~~ | 바라 | 2026-10-16 |
| 2751492 | 복근운동에 대해서 질문이 있는데요 (2) | 지은 | 2026-10-15 |
| 2751439 | 운동할때 뒷목이 땡겨요. (2) | WhiteCat | 2026-10-15 |
| 2751405 | 헬스 하시는 분들 중에 한약 드시는분 계신가요? (10) | 제미니 | 2026-10-14 |
| 2751377 | 인바디좀 봐주세용 목표설정!!!도와주셔요 (5) | 레오 | 2026-10-14 |
| 2751352 | 복근 가지고싶은대 복근만드신분들~? (7) | 아이 | 2026-10-14 |
| 2751297 | 밑에 자꾸 올렸던 사람이 또 질문과 부탁을 좀 드릴려 합니다 ㅎㅎ (1) | 악당 | 2026-10-13 |
| 2751268 | 헬스좀 할려고 하는데요 ^^ (7) | 한별나라 | 2026-10-13 |