스쿼트 질문...
아연
2023.04.01
다리운동을 잘 하지 않다가 요즘들어 탄력받아서 다리운동을 하고 있습니다.. 스쿼트 80Kg정도 하는데..
벨트를 차려고 찼습니다. 헬스장에 비치된것을 찼는데.. 요게 좀 크더라구요.. 제 허리가 29정도 되는데..
왠지 허리에 보조되는 느낌이 안들드라고요.. 더 많이 들고는 싶었는데..
그날 뒤로 허리가약간 땡기드라구여.. 헬스 관장님 말로는 자세가 약간 부정확해서 그렇다 그러는데..
앞으로 숙여서 손을 발에 달 정도로 내리면 약간 땡기드라구요.. 허리 중에 쏙 들어간 부분 쯤에서 말이죠..
요건 근육이 땡기는거겠죠? 허리에 이상 없겠죠?
같은 경험 하신분 조언좀 부탁드립니다
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