Inbody 자료 첨부합니다. 조언부탁드립니다.
푸르나
2023.04.01
헬스를 꾸준히 시작한지 만3개월이 지나갑니다. 월요일부터 금요일까지 빠짐없이 운동을 하고있는데 이번에 인바디 결과를
보니 근육이 많이 성장했고 체지방도 많이 줄어서 기분이 참좋습니다.
하지만 고민거리가 생겼습니다. 전에 비해
몸무게도 63.3kg/f - 66.1kg/f
체지방은 17.4 - 13.2
골격근량은 28.8 - 32.7
복부비만률은 0.81 - 0.8
로 다 좋아졌는데 현실적으로 제 몸을 보면 별로 달라진것이 없다는 것입니다. 문제의 뱃살도 별로 변화가 없고.... 겉보기에도
변화가 잘 느껴지지 않습니다. 체지방도 줄고 근육량도 늘었는데 겉으로 들어나지 않는것은 무슨이유때문일까요??
더 참고 지속적으로 운동을 하면 저도 평생에 없던 불뚝 튀어나오는 근육을 가지게 될 수 있을까요 ㅠ_ㅠ?
-
일본녀
역시나 답은 열심히 ㅠ_ㅠ;;
-
화이트
열심히 하세요 ㅇㅇ
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