제 인바디 입니다 진단과 처방좀 내려주세요 고수님들
여우By
2023.04.01
-체성분분석
근육량 80.5체지방 22
-골격근 지방
체중 107.6골격근량 49.4체지방량 22
bmi 28.9체지방률 20.4복부지방률 0.91
기초대사량 2220
대충이렇습니다
농구선수하다가 무릎도 다치고 나태해지고 하니 엄청나게 뿔었네요 ;;요즘 자전거30분 워킹30분은 꼬박꼬박하고있고요밥은 평상시 먹던대로 먹고 저녁을 고구마를 먹는데 한번씩 식사로도 때웁니다
몸짱말고 그냥 지방만뺄려고하는데 어느정도의 웨이트와 유산소를 해야할까요 유산소 하루 1시간 부족한가요감이 안와서 글올려봅니다
-
해비치
그런데 인바디 보건소에서하는건가요? 어떤분은 인바디에 팔근육량도 있던데 ㅎㄷㄷ 뭔지도대체 ㅋㅋ
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