벌크업하는데요
율아
2023.04.01
운동한지 반년쫌더 입니다
근래에 벌크업식으로 운동중이고 음식은 가리지않고 포만감
느낄 정도로 먹다보니 몸무게가 순식간에 5키로가 늘더군요
문제는 얼굴에도 살이 붙는거에요
돼지가 되는 거에 겁이나서 현재 5키로 다시감량했고 식사량 줄이고
잇습니다. 얼굴엔 여전히 통통함이 있네요ㅡㅜ
그냥 체질이 변하면서 단순히 살만 찌는걸까요?뭘까요?
-
황소자리
저염식과 체지방 상관없는데요.
단지 짠음식이 저염식보다 식욕을 당기는거죠 -
한
얼굴살이 붙어도 다요트하시면 얼굴살 부터 빠지니 걱정안하셔도 됩니다 벌크시에도 짠음식보단 저염식으로 드셔야 체지방많이 안낍니다
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