혹시 명상 수행하시는 분께 묻습니다
여우비
2023.04.01
요즘 명상에 관심이 많은데요
명상이 혼자 하기에는 힘든 점이 많은 듯해요
명상에 관해 구체적인 말들 그러니까 구체적으로 수행하는 법이 적혀 있는 책이 있나여
예를 들면 한곳에 집중합니다 이런식이아니라
세세하게 들숨과 날숨을 반복하여 몸안에 숨이 들어가 다시 나가서 그숨들이 이우주안에 어떤 존재인지
아~ 뭐라말할순 없지만 세세하게 그런 멘트들이 나온책 없을까요
명상 초보라서요 ㅠㅠ 집중이 잘안되여ㅠㅠ
-
샤이
위빠싸나 관련 책을 읽어보시는 것도 좋을 것 같네요. 개인적으로는 꼭 눈감고 가만히 앉아서 하는 것만이 명상은 아니라고 생각합니다. 하긴 생활의 모든 행동 하나 하나가 명상이 될 정도라면 따로 명상 수행을 할 필요가 없겠죠. 그 자체가 명상이니까요.
-
빗줄기
생활참선 한번 읽어봐야겠네요 ^^
-
볼1매그녀
박희선 교수의 \생활참선\ 권해 드립니다.
그 책을 보고나면 다른 명상책들이 쉽게 이해가 될겁니다.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2752117 | 치즈크러스트 피자에 들어가는 치즈질문이요.. (2) | 족장 | 2026-10-21 |
| 2752088 | 비건은 낫또 못먹나요? (10) | 핫팬츠 | 2026-10-20 |
| 2752034 | 애기 설사 어떻게들 하시나요???? (3) | 초코초코해 | 2026-10-20 |
| 2752003 | 희망나무 두유 아기두유나 콩콩이 두유요! | 고독 | 2026-10-20 |
| 2751948 | 녹말가루대신 찹쌀가루 괜챦나요? | 가림 | 2026-10-19 |
| 2751921 | 양파껍질로 설탕대신 사용한다는데 어떻게? (1) | 또야 | 2026-10-19 |
| 2751892 | 임산부 채식 어떤가요? (10) | 연체리 | 2026-10-19 |
| 2751861 | 감자전분 활용법? (9) | 우미 | 2026-10-18 |
| 2751834 | 이벤트 진행중?? (3) | 샤르 | 2026-10-18 |
| 2751769 | 믿고 심리상담을 받을 수 있는 곳이 있을까요? (1) | 봄여우 | 2026-10-18 |
| 2751742 | 카레요리 넘 궁금해서요????????? (5) | 지우 | 2026-10-17 |
| 2751718 | 다들 식단이 어떻게되세요? (2) | 초롱 | 2026-10-17 |
| 2751688 | 거실매트추천부탁 | 신당 | 2026-10-17 |
| 2751603 | 천연화장품 어디서 사야할까요? (10) | 우주 | 2026-10-16 |
| 2751580 | 다시다 쓰시나요 ? (10) | 피네 | 2026-10-16 |
| 2751555 | 송곳니와 어금니가 채식여부의 열쇠가 될 수 있나요? (2) | 누리별 | 2026-10-16 |
| 2751530 | 이런 감 먹어도 되나요? (4) | 큰말 | 2026-10-15 |
| 2751471 | 직화오븐 사용하기 편한가요? (2) | 옆집꼬마야 | 2026-10-15 |
| 2751415 | 견과류바....실패햇어요 아흑 ㅠㅠ (1) | 에드문드 | 2026-10-14 |
| 2751331 | 깻잎으로 할수있는반찬 알려주세요^^ (3) | 아론아브라함 | 2026-10-14 |