저같은 체형은..어떻게 운동해야하는건가요? 근육붙을까요?
이리온
2023.04.01
남성이며 22살입니다
저같은 경우 살이 정말 잘안찌는 체형입니다
키 177에 몸무게 52kg 입니다..
하루에 4끼정도 먹구요...
먹어도 먹어도 살이 안찝니다..
어떤식으로 운동해야하며 근육이 붙을까요? 헬스다니면
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어리버리
기본에 충실하시면 좋은결과가 있을겁니다.
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지나
식사사이에 바나나,고구마,이런거 드시고요 운동하기전엔 꼭 초코바 드시고운동하세요
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