수다닷컴

전 원래 간식을 안먹는데 살이 너무 빠져서 보충해볼까하고 아주 조금이지만 간식을 먹으러는거에요~
마른 당뇨라 살이 더 빠지면 안되서요

네~~ 간식을 먹으려니 신경쓰여서요 ㅠ
간식은 먹어도 되겠죠??
역시 걱정이 더 안좋은거니 이제 그만 생각해야겠네요
이럴시간에 운동을 해야겠어요~~
공복이라도 착하게 잘 잡아야겠구요 ㅠ
답변 감사드립니다~~ ㅎ

식후 세시간에 100 이 넘는 경우도 많습니다.
오차범위등도 있구요.

공복이 두자리 나오시면 괜찮습니다.

그럼 제가 예전보다 식후 세시간이 높아진건 저항성이 커졌다는 걸로 보면 되는건가요??
아기를 키우고 있지만 나름 운동도 열심히 하고 일탈도 거의 안하는데 더 안좋아지고 있는거 같아 속상하네요 ㅠㅠ
아몬드의 영향은 아니라고 봐도 되는 거죠?
저항성 개선.. 어렵네요 ㅠㅠ
답변 감사드립니다

저희 회사에 저 포함해 당뇨인이 2명 있는데요.. 둘의 공통점이 간식을 무지하게 먹는다는 겁니다..
다른 정상인들은 간식 별로 안 먹는거 같더라구요.. 역시 당뇨는 내 생활의 결과로 나타난 것 같습니다.
견과류야 혈당을 올리지는 않는 식품이긴 하지만, 간식을 즐기지 않는 식습관을 만드는게 어떨까 싶습니다..