수다닷컴

님.. 절대적으로 운동량이 부족하시네요.. 여기 회원님들 대부분이 밥먹고 가볍게 운동(걷기등)하시고 별도로 하루에 한시간씩 꾸준히 운동을 하시더라요. 저도 자주 빠져먹기도 하지만 기본 원칙은 위와 같이 세워서 하고 있습니다. 식사란 = 밥먹고 가볍게 운동입니다.. 저희들에겐요. 님도 좋은 혈당 만나시고 건강하세요

저도 님들과 같은 생각입니다. 저희는 신랑이 워낙 먹는걸 좋아해서 정말 힘들었어요. 당뇨는 무조건 운동과 식이요법밖에 없습니다. 저희도 3개월정도 란투스 투여하다가 약으로 바꿨는데 조절 잘되고 있어요^^ 정말 너무 먹는걸 좋아하는 사람이라 식이요법 하는데 정말 힘들었고 운동을 매일 한시간씩 꾸준히 한 결과 지금은 공복혈당 80-90정도 나오고요 취침전 혈당도 100-120사이로 잘 조절되고 있답니다. 님도 힘내세요!!

전 당뇨 10년차인데여..작년에 약으로 혈디ㅡㅇ이 잘 안잡혀 란투스 한달 정도 한적 있습니다
인슐린 하면 살이 찐다해서 아침점심저녁식후로 하루 3번씩 운동하고 식이도 철저히 했더니 살은 빠지지 않았지만 찌지도 않더라구여...혈당도 금새 잡히구여...한달만에 그전에 먹던 약보다 많이 줄여 처방받게 되었습니다..제생각엔 주3회운동은 너무 적은듯 해여...못해도 하루한번 1시간 이상씩이라도 운동 열심히 하시면 인슐린양도 줄고 체중조절도 될것같은데여...식사량

예 가능합니다... 식이 운동이 따라가야겠지요...운동하세요..식이 조절하시고요... 조금씩 한단위만큼 조절해보세요... 차츰차츰...당화혈색소와 약물?? 그런 논점은 아니네요....먹는거와 운동량 가역적 숫자관계라면 도전해보라 권하고싶습니다만... 균형을 안배하기위해선 님의 눈물나노력도 필요할겁니다...제가 그래봤거거든요.. 다른 병이있어서 그렇지 당뇨에 관련된 약은 안먹고 있습니디다...5.5가 당화혈평균으로나오는데 다른 잡병이 생겨서 그렇지요...