수다닷컴

냉동딸기랑 바나나에 물좀 넣고 가니까 스무디킹 저리가라에요

콩을 불려서 넣어욬 전 콩물만든거넣어서 먹음

그냥 바나나를 얼린담에 갈으시면되는뎀...

제 블러그보시면 아몬드밀크나 과일이용한 스무디 만드는방법도 있습니다~참고하세요~

저는 아몬드 불렸다가 갈아넣어요. 한번 해보시면 정말 깜놀하실거에요.ㅋㅋ 의외로 바나나가 견과류의 고소함과 굉장히 잘 어울려요!!! 한동안 중독되어서 미친들이 갈아마셨다는... 잣을 넣어도 맛있구요!!ㅋ 견과류랑 스무디 만들면 밥대용으로도 좋구 영양도 좋은것 같아요!! 강추~

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저 퓨리스트 님이 하는 연세 무첨가 공구 기다리고있어요 오늘도 울애기 두유 찾앗는데 없어... 그러고 못줬어요 ㅠㅠ 선물한다고 한상자 누구 줫더니

토마토 그냥 갈아 먹음 맛나지 않나요?? 전 토마토맡 갈아서 먹어요 아가는 수저로 퍼먹게 하구요

그러면 바나나에 물 대신 얼음으로 갈아 보시는 건 어떨까요 ? 그렇게 믹서기로 갈은 다음에 조금 부족한 맛이다 싶으면 올리고당 첨가 하시구요

저도 두유넣어요ㅎ
두유가없으면 그냥 물이랑 꿀이랑 넣어준답니다~~~

음.. 바나나를 물로 갈면 따로노는 기분이 좀 들긴해요. 우유가 아니면 두유가 보통이긴한데 그게 아니라면 다른 즙 많은 채소와 혼합하시는 것도 괜찮을듯 싶어요. 토마토가 많다 싶으면 제가 이용하는 방법중 하나인데요.
토마토를 살짝 데치면 껍질을 벗길수 있어요. 잘게 썰어서 올르브유를 두르고 약불에 볶으면 물이 많이 나와요. 이걸 식혀서 바나나와 갈아드시면 번거롭지만 아주 좋은 영양주스가 탄생할꺼 같아요. 토마토는 볶으면 어떻게 좋은지는 검색해보시면 아시