공복혈당이..ㅜ
낮선검객
2023.04.01
취침전에 100으로 맞추고 자거든요..
근데 아침7시쯤에 재보면,, 늘쌍,, 120정도 되요..
이걸 어케 하죠?저녁에 기름진걸 먹어서 그런걸까요?
계란후라이..가끔먹고요.. 그러거든요..
식후는 운동이랑 하면,, 평균적으로140은 나오거든요..
공복혈당은 어케해야 될지.. 조언좀 부탁드립니다..
-
마루한
공복혈당을 낮추기 위해서는 꾸준한 운동과 식이조절 밖에는 없다는
그래도 안되면 약물의 도움을 받으셔야 겠죠... -
알
취침전에는 기름진것 뿐만 아니라 간식도 안드셔야 됩니다.저녁식후도 좋아지실때까지 혈당에 지장없는
음식으로 드시기 바랍니다..식이와운동을 열심히 하셨는데도 계속 안떨어 지시면 약물 도움을 받으셔야 합니다 -
캐릭터
기름진걸 드시면 공복혈당은 올라가십니다..식후 혈당은 운동후 바로 떨어 지실수있지만 공복혈당은
하루 이틀만에 좋아지지 않습니다.(본인 씨펩능력도있구)
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