수다닷컴

남들하곤 목적이 틀리다 보니 지금 헬스 다닌지 얼마 안됐는데 친구와 같은 운동을 할수가 없더라구요ㅜ
친구는 마른 체질이라 몸을 키우고 싶어하고저는 살이 많은데 겉으론 신기하게도 거의 티가 안나는 체질이라 오히려 몸이 좋아보이는 기현상이;173-78kg 입니다. 근데도 얼굴은 살이 안찌는 체질이고 겨울이다 보니 티가 참 안나네요ㅋ
어쨋든, 모델이나 연예인들 실제로 보면 생각보다 더 마른걸로 알고 있어요.꿈이 그쪽이다 보니 그런 몸을 목표로 하고 있고, 또 바라기도 하는데
분명히 운동 방법도, 식단도 틀릴텐데 알기가 참 힘드네요,나름 운동정보도 많이 적게 본건 아닌거 같은데그냥 다 근육 키우는 방법만 있고 참 답답하네요ㅜ
어떤식으로 운동을 해야하는지웨이트, 유산소의 비율이나 식단같은거 대충 방향만 알려주시면 세세한건 제가 더 검색해보고 프로그램 짜서 하겠습니다!세세하게 까지 짜달라고 하는건 정말 노력없이 얻어낼려는 얌체같아 보이네요 ㅎㅎ.. 이 질문도 그런가요ㅋㅋ
인생에 마지막 기회라는 생각으로 정말 진지하게 임하고 있고 각오도 다져저 있습니다.부탁드립니다!

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