임신했는데 아침 식단이,,,
한내
2023.04.01
아침 공복 혈당이 평균 105정도입니다.
가장 낮은게 95정도이고 가장 높은게 120정도입니다.
그런데 제가 아침을 챙겨먹기 번거럽고 좀 힘들어서...
현재 임신 5주째인데 챙겨먹기 해야겠고...
밥은 안땡기고,,,해서 뭔가 다른 음식이 없을까해서 질문드립니다.
아침은 오전 9시쯤 먹는데 토마토와 오이, 찐달걀과 치즈를 먹으면 어떨까요?
점심은 오후1시쯤,,,
저녁은 오후 7시쯤 먹습니다.
그리고 임신중에혈당은 어느정도에 맞춰야 할까요?
임신전엔 공복 120이하, 식후 2시간 180이하로 맞추면 된다고 하셔서
공복엔 100, 식후 2시간은 140~150정도로 맞추고 있었습니다.
약이나 인슐린 치료는 하지않았고
그냥 그정도는 맞춰지더라구요.
아침 식단에 대해서 같이 고민해주시고 무지한 저에게 큰 가르침좀 주세요.
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